• UA Diaspora Italia

Самоізоляція: як правильно з'їхати з глузду?

Змінити свій привичний спосіб життя, тим паче під тиском обставин, не так то і легко.

Самоізоляція, утримання від контакту з іншими людьми, стрес від думок, що буде далі, перспективи втрати роботи, залишитись без стабільного заробітку та можливість заразитись невиліковним вірусом. І як тут не збоживоліти?

МОЗ України наголошує, “вірус паніки” страшніший за коронавірусну інфекцію. Окрім фізичного здоров'я, попіклуйтесь і про психічне.

Міністерство охорони здоров’я рекомендує, як уникнути погіршення психологічного стану, - за даними Інституту когнітивного моделювання.